Гнев побуждает нас действовать из-за нашего чувства справедливости. Гнев может быть интерпретирован многими способами:

Оскорбительное преступление против меня или моего.
Вмешательство в то, что мы намерены делать. Сбитые цели . Разочарование,
Умышленный физический вред для нас; фактический, угрожаемый или разумно воспринимаемый,
Преднамеренный психологический вред для нас, в том числе оскорбление, унижение , оскорбление, запугивание или отказ,
Разочарование в действиях других, о которых мы заботимся; мы очень разозлились на людей, которых любим больше всего,
Свидетельствование гнева другого, особенно когда оно направлено на вас.
Сообщение другим — «убирайся с моего пути» или «я хочу причинить тебе боль»

Механизм гнева не пережил бы миллионы лет эволюции, если бы он не обеспечивал важных преимуществ выживания. Вот некоторые из этих преимуществ:

Гнев говорит нам, что что-то нужно изменить.
Гнев может обеспечить мотивацию для конструктивного изменения того, что вызвало гнев. Он может активизировать борьбу за законные права. Это способствовало ликвидации рабства и апартеида и привело к избирательному праву и гражданским правам женщин. Гнев может побудить нас преодолеть угнетение и свергнуть тирана .
Гнев может обеспечить мотивацию для конструктивного исправления несправедливости. Он призывает нас действовать в отношении нашего чувства справедливости.
Гнев может обеспечить мотивацию для конструктивного обучения правонарушителей тому, что они сделали, чтобы рассердить вас и научиться действовать по-другому.
Гнев может помочь уменьшить или преодолеть страх и обеспечить энергию, необходимую для мобилизации необходимых изменений.
Гнев посылает мощный сигнал, который информирует других о проблемах. Он уведомляет преступника о том, что вы восприняли преступление.
Гнев помогает нам сохранять наше эго и думать о себе.
Гнев — это нормальный ответ на внешний стимул, который необходимо решить.
Одна из самых опасных особенностей гнева заключается в том, что выражение гнева увеличивает гнев других. Это может привести к быстрой и опасной эскалации. Мы можем попытаться навредить своей цели из-за нашего гнева. Импульс вреда, вероятно, является центральной частью реакции гнева для большинства людей. Хотя гнев может быть опасным и должен быть ограничен, он не может и не должен быть устранен.