Все люди имеют потенциал, чтобы достигать желаемого. Для реализации этого потенциала  мы должны развивать наши душевные силы. На пути к достижению желания или цели,  нам попадается много  препятствий и, если мы не готовы к ним, то в большинстве случаев наши желания так и остаются в мечтах. Неуверенность, испуг, недоверие, психические перегрузки всегда тормозят достижения наших целей и желаний.

Но надо помнить, что путь к успеху не бывает легким. Все мы постоянно сталкиваемся с негативным влиянием внешней среды, испытываем психологические перегрузки и стрессы. Все это наносит серьезный вред нашему здоровью.

Психическая устойчивость дает нам большой шанс достигнуть желаемого, без нанесения вреда нашему здоровью и улучшить качество жизни.  Если вы спокойны и уверенны в себе это уже 90% успеха!

Когда же наступает перегрузка? Например, вы в тренажерном зале поднимаете штангу – 90 кг, и вдруг вы решили за одно занятие поднять вес в 200 кг. Ваши мышцы подготовлены только к 90 кг и 200 кг вызовет у вас перегрузку с отрицательными последствиями. Если бы, вы достигли вес — 200 кг постепенно, потратив на это 20 занятий, то отрицательных последствий не было…

Также проходят и психические процессы. Цели необходимо ставить в пределах достижимости! Например, у вас есть несколько целей: сделать ремонт, поменять работу, сделать изменения в личных отношениях. Если вы начнете делать все одновременно, то психические перегрузки возникнут сразу. Вы получите большой стресс и отсюда все вытекающие последствия, а именно много отрицательных результатов, которые приведут   к еще   большему стрессу. Вышеперечисленные цели надо разбить на этапы, чтобы делать все не одновременно, а поэтапно. Сначала самое важное, потом менее важное и так далее. Постепенно  вы привыкнете к нагрузке, станете сильнее  и сможете совершать уже больше перемен в своей жизни одновременно. Но даже и в этом случае есть предел. Если вы почувствовали падение энтузиазма, что ваши желания начали пропадать, появилось большое раздражение, то у вас началась перегрузка. Надо остановиться или замедлить свои действия, переждать. Потому что хорошего результата в таком состоянии вы не добьетесь, а полученный, в конечном итоге, стресс совершенно не то, к чему вы стремились.

 Другой вариант, если вам просто не комфортно, а желание действовать остается, то обязательно продолжайте – это всего, лишь психическое сопротивление, которое со временем пройдет. Помните, что если вы постоянно находитесь в зоне комфорта, то вы остановились в своем развитии. Если вы будете испытывать, в меру продолжительный дискомфорт, вы станете психически сильнее, а это значит, что ваши цели будут успешно достигнуты!