Сыроедение и стройность

Сырая пища очень полезна, потому что дает эффект похудения и  является очень эффективным средством, помогающим процессу сжигания жира. Когда мы едим фрукты и овощи (сырые), это создает  блок помех для накопления  жира и  мало жира попадает в организм.

Сыроедение должно быть в сочетании с регулярными физическими упражнениями для того, чтобы достигнуть максимальных результатов. Без занятий фитнесом или спортом, не ожидайте, что ваш вес будет снижаться значительно, и длиться долгое время.

Сырая пища очень хорошо, но она должна быть частью здорового образа жизни.

Некоторые знаменитости обращаются к Сыроедению , чтобы помочь им сбросить лишний вес , оставаться худыми или быть здоровыми. Деми Мур является одной из  этих знаменитостей, которая достигла потрясающих результатов, несмотря на свой возраст.

При  Сыроедение вы получите:

— Увеличение энергии;

— Более чистую кожу;

— Снижение риска заболеваний

Но, необходимо планировать диету осторожно или принимать добавки, чтобы избежать возможного дефицита питательных веществ, таких как витамин В12, цинк, селен и белка.

В Сыроедение, необходимо, любой ценой, отказаться от обработанной пищи, но также надо отказаться от грибов, гороха и картофеля!

Процент сырых продуктов в вашем питании должен быть не менее 80%.  Фрукты надо есть в первой половине дня, а овощи во второй. Пейте не менее 1,5 литра природной воды, медленно, в течение дня. Большую часть воды 1 литр надо выпить до 16-00 часов.

Золотое правило никогда не есть после 8 вечера. Все, что вы съедите, просто засядет в вашей системе брожения, и, в свою очередь преобразуется в жир и увеличение веса.
Это время, когда вы должны съесть собственные хорошие жиры для ремонта организма. Также, пока вы спите,  происходит исцеление организма и уничтожение жиров.

Подпишитесь на аудиокурс «Как похудеть — причины, почему мотивация не всегда работает».

Как эффективно, а главное правильно похудеть!

Программа правильного питания — мощное орудие, чтобы добыть здоровье, стройность, энергию!