Гнев как защита от боли, ненависти или страха

Гнев как защита от боли, ненависти или страха

Общее чувство гнева может быть результатом более конкретных чувств боли (из-за потери, грусти , стыда или унижения ), ненависти или страха . Полезно изучить ваш гнев, чтобы узнать, имеет ли это более специфическое происхождение или значение.

Гнев как защита от боли, ненависти или страха позволяет нам избежать эти расстраивающие, постыдные или тревожные чувства, с которыми мы, возможно, не знаем как справиться, чтобы превратить их в эмоциональные ресурсы, чтобы сила эго — успешно этими ресурсами воспользовалась. И поэтому человеку более безболезненно проявить гнев, чем принять свою ненависть, боль или страх, потому что придется что-то очень важное менять в своей жизни, а это делать ой как не хочется!В этом случае, проявлять гнев, вместо истинных чувств — это как самозащитная реакция.

Чтобы выяснить и коренным образом изменить то, что может быть бесконечным порочным циклом, важно понять не только причину нашего гнева, но и его пагубные последствия. Очень немногие из нас испытывают трудности с пониманием того, что плач передает боль. Но гораздо меньше нас понимают, что безумие-гнев, как реакция на какую-то воспринимаемую угрозу, оскорбление или несправедливость, — это отчаянная попытка скрыть эту боль.

Бессознательно, большинство из нас обнаружило, что наша самая мощная защита — это нападение. Следовательно, когда мы чувствуем себя отвергнутыми или обвиняемыми, мы, вероятно, заблокируем наши скрытые страхи, неуверенность и сомнения в себе, повернув их обратно к нашему противнику. Вот почему многие из нас сходят с ума или даже «теряют его» — когда наш партнер начинает заставлять нас подвергать сомнению себя, и начинают проявлять гнев.

Но неопровержимо это то, что наше поведение исходит от сырых эмоций, а не от нашего рационального ума. Ибо, когда кто-то говорит или делает что-то вредное для наших чувств, на самом чистом уровне он возрождает древние страхи беспомощности и безнадежности. В буквальном смысле наша реакция «против» («полет») них накачивает наши запасы адреналина. Наш организм теперь «укреплен», мы можем чувствовать себя в состоянии контроля над ситуацией, хотя реальность нашего фактического возвращения в контроль над ситуацией гораздо более иллюзорна, чем реальная. И если вы сами не способны убрать эту иллюзию, то лучше обриться к специалисту, психологу, который поможет вам разобраться и найти более эффективные пути.