Представьте себе человека, который оказался в тёмной комнате, где он не может что-то найти. Ему страшно. Он чувствует себя беспомощным, он в отчаянии, он не может найти то, что потерял. Психолог может в этой ситуации поддержать и успокоить этого человека, а затем вместе с ним начать поиски. У психолога есть фонарик, он ориентируется в том, что может происходить в этой тёмной комнате. Он предлагает клиенту включить осветительные приборы и поискать потерянное здесь, здесь… и здесь…

Как я работаю:

Моя цель  — это помочь людям преодолеть свои негативные мысли, эмоции и стрессовое состояние. Найти корни проблемы и сосредоточиться на том, чтобы выявить свои скрытые  ресурсы,  и помочь людям улучшить свою жизнь, решая эти проблемы.   Я провожу как индивидуальные консультации, так и   работаю с небольшими группами людей.

Основные методы и инструментарий, которые я использую в работе:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Когнитивно-поведенческая терапия стала одним из самых популярных направлений психотерапии в мире. Исследования показывают её высокую эффективность для различных расстройств, ее выбирают даже государственные структуры и страховые компании. 

Арт терапия —  Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, происходит исследование проблемы и создаются ресурсы для решения, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.

Эмоционально-образная терапия — теория и постоянная  практика показывают, что и негативные мысли, и негативное поведение и  негативные психосоматические реакции, имеют своим источником то или  иное негативное эмоциональное состояние. Проблему можно разрешить с помощью специальных приемов работы с образами, отражающими психодинамические силы.

Рационально-эмотивная терапия — в этом методе источником психологических нарушений является система индивидуальных иррациональных представлений о мире, усвоенная, как правило, в детстве от значимых взрослых. Анализ поведения клиента или самоанализ по схеме «событие — восприятие события — реакция — обдумывание — вывод» обладает высокой продуктивностью и позволяет принять правильное эффективное решения для устранения проблемы.

Сказкотерапия — Клиенту предлагается написать сказку. В процессе сессии становится ясно, какому аспекту следует уделить особое внимание, что именно сейчас наиболее эффективно сработает для клиента.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) —  это технология моделирования успешности. Суть НЛП заключается в том, что реальность всегда субъективна, определена убеждениями и картой мира конкретного человека. А значит, трансформация убеждений, восприятия и изменение поведения способны менять реальность. Эффективные техники позволяют работать с подсознанием на глубинном уровне.

Телесно — ориентированная терапия — работа идет через процедуры телесного контакта и помогает, во-первых, сфокусировать внимание на причине, а во-вторых направлена  на расслабление зажимов и снятие психологический блоков, что дает быстрый результат в поисках решения проблемы.

Также я веду психологические группы

Основой группового консультирования является работа в терапевтической группе – закрытой группе с постоянным составом, в которой участник может разрешить свои внутриличностные проблемы не только с помощью терапевта, но и с помощью таких же участников – единомышленников. Благодаря тому, что участников объединяют схожие проблемы – каждый, кто работает в группе, уделяет намного больше усилий для ее решения.

Обращайтесь и мы подберем для вас лучший ресурс, которые позволит  решить   проблемы, с которыми вы не в силах справиться долгое время!