Астения. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, из-за астении все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. 

Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться — нет.

Астения имеет множество признаков, которые могут свидетельствовать о дисбалансе различных систем человеческого организма, и успех лечения во многом зависит не только от работы специалистов, но и от собственных усилий пациента.

Если говорить о психологическом истоке астении, практически всегда за ее ширмой прячутся (а то и открыто выступают) непринятые решения. Когда жизненные события ставят вас перед выбором, который вам сделать слишком тяжело, слишком сложно, подобный выбор зависает и становится хроническим топливом астении. Именно отсюда и имеет смысл начать психокоррекцию, следуя принципу “все, что не решено, важно решить”.  

АПАТИЯ КАК ИТОГ ХРОНИЧЕСКОГО ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ И НЕДОСЫПА