Сегодня сон является одной из самых богатых тем в науке: зачем он нужен, почему хороший сон трудно получить, и как это влияет на все, начиная от наших спортивных результатов, здоровья до наших доходов.

Качество  сна напрямую влияет на качество вашей реальной жизни, в том числе, на ваши остроту ума, производительность, эмоциональное равновесие, творчество, физическую жизненную силу, и даже, на ваш вес. Никакая другая деятельность не доставляет так много преимуществ с таким небольшим усилием! Читать далее