На консультации у психолога бывают случаи когда жалуются на то, что нет сил и энергии. Но на самом деле… Причиной любой утечки энергии являются неосознанные привычные чувства.
Знаете вы или нет, но есть много чувств, существование которых скрыто от человека. Стоит отметить, что эти чувства бродят в нашем подсознании и изредка вырываются наружу, давая о себе знать косвенным путем.
К сожалению, часто эти неосознанные чувства сильно влияют на нашу жизнь, отнимая силы и энергию, вызывая тем самым череду неудач. И назвать эти чувства можно — напряженным переживанием по какому либо поводу.
Чтобы силы и энергия всегда были на уровне, необходимо научиться отлавливать и осознавать свои деструктивные привычные чувства.
Разобраться как осознавать свои деструктивные переживания, и что с ними делать вы можете на консультации у психолога. Но для начала я предлагаю вам попробовать самостоятельно изучить этот вопрос.
Итак, к привычным деструктивным переживаниям отнимающими силы и энергию можно отнести:
- Обида
- Вина
- Стыд
- Тревога
- Раздражение
- Беспомощность
- Неоправданные ожидания
- Психологические травмы