Первое время после развода можно назвать самым тяжёлым. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье.

В первые месяцы после развода совсем не хочется ничего делать, поэтому заставляйте себя. Запишитесь на курсы, ходите в библиотеку или на выставки. Испытываете приступы тоски в субботу утром? Встаньте пораньше и отправляйтесь на прогулку. Меняйте свои привычки и вырабатывайте новые.
Общение, социальное взаимодействие — один из ключевых способов двигаться дальше после разрыва.

Вот что рассказали люди пережившие такую ситуацию:

»
Одной моей подруге помогли групповые занятия волейболом на открытом воздухе. все лето прыгая на пляже провела. и отпустило + улучшила фигуру …»

«…Развелись т.к нет чувств. Недельку погрустила и живу теперь так, будто его никогда и не было. Это ж надо было так друг друга достать..))»

«…
Ну нельзя же любить и страдать по человеку, который так подло с Вами поступил. Да, больно, обидно, но нужно встать, колени отряхнуть, и пойти дальше. Убеждайте себя, что это не любовь, а уязвленное самолюбие и гордость мешают Вам его отпустить внутренне. А лучше занять себя по полной и вообще о нём не думать. «

Конечно, разводы бывают разными — желанными и совсем не желанными, обдуманными и внезапными, но, как и любые перемены, — это серьезный жизненный кризис. 
Хорошо когда есть близкие люди, на которых можно временно опереться, и восстановить свое эмоциональное состояние. А если таковых не находится…
 Разрешите себе прожить, прогоревать, проплакать, прокричать. Это необходимый минимум, первая неотложная помощь при прекращении отношений, при разводе. Выплесните из себя эту горечь, дайте место пустоте и тишине. И вместе с этим возможность жизни продолжаться…

Говорят, после третьего развода чувствуешь себя в три раза свободнее, чем после первого…