Человек ежедневно сталкивается с психологическими
трудностями. Большинство людей успешно справляются с
преодолением стрессовых ситуаций. Но некоторые не могут
преодолеть негатив, и стресс постепенно подтачивает их психику. В этом случае лучше получить психологическую консультацию.
Ведь накопленное напряжение снижает «иммунитет» к глобальным
потрясениям, что может спровоцировать появление
Почему одни никогда не получают эту
травму, а другие – постоянно в плохом эмоциональном состоянии?
Какие факторы влияют на возникновение психологических травм?
Ответы на эти вопросы следует искать после понимания самого
определения.
Психологическая травма: определение
В психологии существуют два похожих понятия, которые нужно
различать: психическая и психологическая травмы.
Психологическая, или эмоциональная, травма – это
психологический ущерб, нанесенный психике, который появляется
после воздействия сильного стрессового фактора.
В свою очередь, психическая травма – тяжелое повреждение психики, появившееся после чрезвычайно негативных событий.
При психическом травмировании (чем-либо или кем-либо) нарушения психических реакций просматриваются легко. Это могут быть:
-
- расстройства памяти;
-
- неспособность узнавать близких людей
-
- нарушения внимания;
- сбои мышления.
Особенность любой травмы в том, что невозможно предугадать, какой вред нанесет событие. На одну и ту же ситуацию люди реагируют по-разному.
Но эмоциональная травма менее опасна, так как психика остается сохранной — психологическая травма это определенный вред ментальному здоровью человека без нарушений функций психики.
В большинстве случаев психологическая травма – это способ убежать от действительности, забыть свои ошибки или ошибки близких, пожалеть себя.
Она появляется тогда, когда человек абсолютно не
готов к внезапным травмирующим ситуациям. То есть в основе
всегда лежит кратковременное отрицательное переживание. Эта
травма возникает только в том случае, если человек по каким-либо
причинам не в состоянии пережить трудности.
Считается, что детские унижения и иные дискомфортные ситуации влияют на всю последующую судьбу человека.
Детские установки и воспоминания самые сильные. Избавиться от душевных травм, полученных в детстве, сложнее всего. Ведь тогда работа психотерапии отстранена годами жизни, и извлечь мотивы на поверхность без изменения состояния сознания трудно.
Лучшими предикторами посттравматического стрессового расстройства являются эмоциональные реакции человека во время травмы (например, сильный страх, паника, шок).
Следующий лучший предсказатель — это предыдущая история тревоги или депрессии. Третий предиктор — это стресс, возникший после травмы (например, финансовые проблемы, низкая социальная поддержка, хроническая боль).
Объективные физические характеристики травмы (например, повреждение транспортных средств) обычно занимают четвертое место в прогнозе того, у кого разовьется посттравматическое стрессовое расстройство.
Также стрессы
имеют свойство накапливаться, что приводит к ослаблению
защитных функций психики. Поэтому вопрос «излечения» нужно
решать на первых этапах, чтобы не усугубить состояние организма.